Умеренное употребление какого-либо алкоголя не приносит большого вреда. Человек проводит свое свободное время так, как захочет, если при этом он не мешает окружающим. Но порой обстоятельства резко меняются уже после того, как человек выпил, и необходимо срочно протрезветь.
Разумеется, самый быстрый и эффективный способ прогнать хмель – это сделать специальную капельницу. Но такой способ затратен по деньгам, требует времени и может быть выполнен врачом-наркологом. Редко у кого есть возможность экстренно вызывать такого специалиста на дом, поэтому большинству людей приходится справляться своими силами.
Методы и приемы протрезвления будут одинаковыми, независимо от того, что пил человек.
Как и почему развивается опьянение
Этиловый спирт из любого алкогольного напитка начинает всасываться в кровь еще в ротовой полости, а полное усвоение происходит в тонком кишечнике. Жидкость быстро проходит через сфинктеры желудка.
Первые признаки воздействия алкоголя люди замечают уже через 5-10 минут, а наибольшая концентрация этанола в крови будет регистрироваться через 30 минут, если человек не употребляет дополнительные дозы.
Спирт очень хорошо растворяется в воде, и проникает во все среды и ткани.
Все проявления опьянения развиваются из-за воздействия этанола на нейроны в головном мозге. На этих клетках есть рецепторы, с которыми спирт очень быстро реагирует и вызывает изменения:
• Проницаемости мембран,
• Выделения нейромедиаторов,
• Скорости и точности прохождения нервного импульса.
Главный эффект этанола на мозг – это торможение его деятельности.
Даже то, что при легком опьянении люди наоборот, демонстрируют большую активность и оживление – это проявление того, что тормозятся сдерживающие системы, которые в нормальном состоянии позволяют людям сдерживать свои эмоции.
Если человек будет пить еще, то торможение усиливается, захватывая все более глубокие структуры мозга. Поэтому алкогольное отравление может привести к коме и смерти от остановки дыхания – перестанет работать дыхательный центр.
Возможно ли быстро протрезветь
Отрезвление – это процесс прекращения или ослабления воздействия спирта на центральную нервную систему. В идеале к человеку должна вернуться относительная ясность мысли и способность адекватно и достаточно быстро реагировать на внешние раздражители.
Так как алкоголь при этом никуда не выводится, а продолжает циркулировать в крови, эффект от всех мероприятий будет временным и продлится максимум 45 минут. За этот промежуток необходимо успеть разобраться с возникшими задачами, поскольку человеку вскоре снова станет хуже.
Разовьются слабость и сонливость, с которыми ничего нельзя будет сделать. Требуется длительный сон, чтобы человек полностью пришел в норму.
Необходимо помнить, что даже такое кратковременное протрезвление возможно только в легкой или средней степени опьянения. Если человек сильно напился, то заставлять его делать какие-либо важные вещи попросту опасно.
Если необходимо, чтобы протрезвел кто-то из компании, нужно учитывать – для чего. У мужчин алкоголь первым делом убирает контроль над эмоциями, а только потом – над координацией движений, а у женщин первыми нарушаются движения, а речь сохраняет связность дольше.
Методы и приемы для отрезвления
Прежде всего, нужно сделать так, чтобы алкоголь перестал поступать в кровь из желудка.
1. Промыть желудок.
Чаще всего для этого надавливают пальцами на начало языка, чтобы сработал рвотный рефлекс. Вызвать его легче, если предварительно выпить 3-4 стакана воды.
Если съедено и выпито немного, и рвоту вызвать никак не получается, то можно использовать активированный уголь.
Таблетки (7-9 штук) запивают 100-200 миллилитрами обычной воды.
2. Понюхать нашатырь
Жидкость наносится на ватку или к носу подносится пузырек. Запахи – очень сильный раздражитель, и достаточно будет понюхать нашатырь 2 раза. Больше – не нужно, чтобы не обжечь слизистую.
Также 2-3 капли нашатыря, добавленные в стакан обычной воды, помогут быстро вызывать рвоту для очищения желудка.
3. Умыться
Чем холоднее будет вода, тем лучше. Поверхностные сосуды сузятся, увеличится поступление крови к мозгу, что поможет взбодриться. Главное – не переохладиться. Если человек очень пьян, то он просто не почувствует холода, но все равно может потом простудиться.
Если нет проблем с сердцем и сосудами, можно ненадолго протрезветь после контрастного душа. Для этого чередуют:
• Приятно-теплую воду,
• Очень горячую в течение 30 секунд,
• Холодную в течение минуты,
• Снова горячую и холодную.
4. Растереть уши
Ладонями активно потереть мочки ушей, пока они не станут горячими на ощупь и не покраснеют. Это также улучшает циркуляцию крови в голове.
5. Выпить очень крепкого чая или черного кофе.
Чай подходит черный листовой. Пакетики или гранулированные виды не содержат нужных веществ. Танин в чае и кофеин являются сильными стимуляторами, а также ускоряют почечный кровоток, благодаря чему токсины быстрее выводятся из крови.
Если человек страдает гипертонией или стенокардией, кофе ему противопоказан.
Через четверть часа нужно выпить еще одну порцию.
Также если требуется протрезветь, нужно много пить – воду, сок, морс или молоко.
6. Проветриться.
Выйти на улицу и, если есть время, пройтись. К мозгу будет поступать больше кислорода, это поможет прояснить мысли.
Если здоровье и самочувствие позволяют, нужно сделать несколько упражнений: приседаний, отжиманий, на пресс, бег. Нужно, чтобы пульс ускорился в два раза, и началось активное потоотделение – это значит, что нагрузка нужной интенсивности.
Не стоит увлекаться бегом или поднимать тяжести.
Если у человека проблемы с сердцем, то от такого способа лучше отказаться, и оставить только спокойную ходьбу. В таком случае, чтобы протрезветь, потребуется около 30 минут. Такую прогулку желательно сочетать с дыхательными упражнениями, чтобы усилить эффект.
7. Напрячь интеллект.
Опьянение – это прежде всего нарушение работы мозга. Если человек сможет вернуть контроль над мышлением, то он сможет контролировать и тело. Нужно говорить с людьми медленно и вдумчиво, подбирая слова. Помогает решение таких простых задач:
1. Разгадывание кроссвордов или сканвордов,
2. Повторение таблицы умножения,
3. Решение в уме задач в одно действие,
4. Воспроизведение стихотворений или песен по памяти,
5. Составление планов и списков.
Все это возможно, только если человек осознает, что пьян и понимает необходимость выйти из этого состояния, то есть еще сохранил остатки критического мышления. Это возможно, если опьянение нетяжелое. Только в таком случае сработают способы, приведенные выше.
Если опьянение сильное, то остается только промыть человеку желудок и ждать, пока он частично протрезвеет естественным путем, и только потом принимать меры.
Как быстро наступает отрезвление
Если не предпринимать никаких действий, вывод алкоголя из организма займет больше времени. Конкретный срок зависит от следующих факторов:
1. Массы тела,
2. Возраста,
3. Пола,
4. Количества спиртного,
5. Еды.
Есть специальные приложения и онлайн-калькуляторы, которые учитывают все переменные.
Для приблизительного расчета можно запомнить такую закономерность:
При массе тела 60-80 килограмм 40 миллилитров чистого спирта (100 грамм водки, 400 – вина, 800-1000 – пива) выводятся около 6 часов.
Если вес человека превышает 100 килограмм, то это время делится на 1,5, и получается 4 часа.
Поэтому необходимо точно знать, когда человек выпил первую рюмку, и сколько всего их было. Спирт быстро поступает в кровь, и тут же начинает перерабатываться и выводиться.
Меры предосторожности
Нужно здраво оценивать свои возможности и понимать опасность самолечения. Если человеку после алкоголя очень плохо, и после промывания желудка не становится лучше, это может быть симптомом алкогольного отравления. В таком случае все, что могут сделать окружающие – это вызвать врачей.
Даже если все получилось, и человек относительно протрезвел, ему все равно нельзя управлять никаким транспортом и принимать ответственные решения.
После того, как дело сделано, человеку необходим покой. Даже если ситуация заставила поволноваться, пить больше нельзя. Нужен отдых, желательно – полноценный сон.
Лучше всего, если есть возможность спать до самостоятельно пробуждения, но в случае необходимости встать по будильнику нужно отвести на сон не менее 5 часов.
И нужно запастись питьем и обезболивающими на случай утреннего похмелья.